För hälsa, motion och prestation.

Träningscoachning (pt-online)

Antingen du satsar mot ett VM eller vill komma igång med träningen inför det kommande motionsloppet så kan du vinna väldigt mycket på att anlita en träningscoach.

Som tränare ser jag med objektiva och erfarna ögon på dig och din träning och kan därför lättare fatta rätt beslut gällande ditt träningsupplägg.

Massage

Söker du en stunds avslappning eller behöver du en ordentlig behandling av stela muskler.

Jag har ett brett utbud av behandlingar från avslappningsmassage till tuffare idrottsmassage. Min kombination av kunskaper inom massage, träning och hälsa gör att du även kan få tips och träningsprogram för att förebygga dina problem i framtiden.

Powered by MP

Samlingsplatsen för er som träningscoachas av Jonas Augustsson.

Ni är nu en härlig blandning av idrottare och motionärer som vill utveckla er fysik och fysiska prestation. Ni siktar mot motionslopp, DM, SM, VM och OS.

Om MP

Maxprestation är sidan för dig som vill utveckla din fysträning och din fysiska prestation.

Du vill komma igång med din träning, genomföra ditt första motionslopp, slå ditt eller kompisens rekord eller kanske är du elitidrottare som behöver coachning till fysträningen.

"Där träningen bygger på vetenskap, erfarenhet och individuell anpassning"

Recent Blog Posts

Följ bloggen med träningstips, reflektioner och rapporter.

Mar 3, 2015

Duathlonträning 21/3

I samarbete med Västerviks Triathlon arrangerar vi en duathlonträning den 21/3 dvs vi...

Feb 14, 2015

Träning för hjärtat :)

Dagen till ära lägger jag ut ett träningsprogram som tränar upp ditt...

Feb 12, 2015

ACTnow – Yoga & massage

Som det framgick i gårdagens inlägg om yoga så har jag nu en ny samarbetspartner som...

More