• Äventyr (5)
  • Inga kategorier
• information (1)
  • Inga kategorier
• Kul o tävling (1)
  • Inga kategorier
• Maxprestationer (12)
  • Inga kategorier
• Övningar (5)
  • Funktionell träning (1)
• Tävlingar & lopp (23)
  • löpning (4)
  • Multisport o Äventyrstävlingar (5)
  • OS 2010 (3)
  • Trail lopp (löpning) (4)
• Träningsberättelser (1)
  • Inga kategorier
• Träningsprogram (8)
  • Kondition (3)
  • Löpning (motion) (2)

• Fystester (5)
  • Inga kategorier
• Inspirerande (19)
  • Inga kategorier
• Lästips (1)
  • Inga kategorier
• Minnesvärda ögonblick (7)
  • Inga kategorier
• Powered by maxprestation (2)
  • Inga kategorier
• Team Maxprestation (6)
  • Inga kategorier
• Träningslära (40)
  • funktionell träning (1)
  • powerträning (1)
  • Styrketräning (1)
  • Träningsformer (18)

• Idrottare (5)
  • Inga kategorier
• Just4fun (7)
  • Inga kategorier
• Material tips (4)
  • Inga kategorier
• Näringslära (1)
  • Inga kategorier
• Psykologi (1)
  • Inga kategorier
• Teknik (2)
  • Längdskidåkning (2)
• Träningspass (36)
  • Bålstabilitet (2)
  • Crossfit (2)
  • Funktionell träning (1)
  • Kondition (11)
  • Power (1)
  • Stretchprogram (1)
  • Styrka (10)

Träningscoaching

Följ maxprestation med

Sök

Senaste artiklarna

• Växtvärk och flytt
  Under denna vecka flyttar jag bloggen till ett nytt webhotell. Som en del av er säkert har märkt har siten blivit långsammare den senaste tiden detta på grund av det positiva att ni är så många som läser den. Samtidigt som flytten kommer jag också att göra om siten både gällande design och för att […]
• Göteborgsvarvet
  Idag är det Sveriges största på gång i Göteborgsvarvet, halvmaran på 21 km med närmare 60 000 delatagare. Över 1 miljon har nu sprungit varvet sedan starten 1980. I år är det drygt 20 000 av de anmälda som är kvinnor vilket är nytt rekord. SVT sänder ifrån loppet mellan 13.15 och 15.00 samt i […]
• Äntligen fredag….. Deep everest
  Nästa år kommer filmen om Deep Everest, Annelie Pompes väg genom fridykningsrekordet på 126 m och att bestiga Mt Everest. Filmen lär vara fantastisk både filmmässigt och med tanke på prestationerna vilket också denna teaser skvallrar om. Läs ock mer på hennes blogg Deep Everest                     […]

Senaste på fysiskaktivitet.se

• Intervallpass för nybörjare
  Som jag tidigare skrivit om i ”Kondition vs Hälsa” så är det väldigt bra ur hälsosynpunkt att öka din kondition. När du börjar som nybörjare ökar din kondition direkt bara du gör aktiviteter där du flåsar och får en förhöjd puls. Ganska snart måste du utmana dig lite mer för att du skall fortsätta att förbättra konditionen och då är det väldigt effektivt och […]
• Uppvärmning
  Anledning till att du skall värma upp är att öka din prestationsförmåga och att minska risken för skador. Prestationsförmågan kan öka med upp till nästan 80% vid rätt genomförd uppvärmning gentemot ingen uppvärmning och även om skaderisken inte försvinner vid rätt genomförd uppvärmning så minskar den markant jämfört med ingen genomförd uppvärmning. Read more […]
• Matvanekollen
  För ett tag sedan hittade jag Matvanekollen på Livsmedelsverkets hemsida. Vid en första anblick på testkollen blev jag först besviken då den är väldigt fokuserad på att man måste äta bröd för att kunna få bra värden. För som PT och vid kostrådgivning så märker jag ju av de senaste årens trend som ofta leder till lite rädsla för bröd och kolhydrater. Då jag s […]

Besökare

.