Det finns många sätt att utmana sig själv och flytta sina gränser.
Dane Rauschenberg satte upp målet att springa längs Oregons västkust (Route 101) dvs 350 miles på 7 dagar, vilket ger ca 56 mil och 8 mil/dag.
Foto ifrån: http://pacificcoast350.blogspot.se/2012/03/route.html
En vecka som blev en tuff resa med framför allt blev det en stor utmaning för Dane att hinna få i sig tillräckligt med energi.
Hans dagbok för veckan är läsvärd och finns på: http://pacificcoast350.blogspot.se/
samt annan bra träningsinspiration på hans egna hemsida
Senaste kommentarerna