För hälsa, motion och prestation.

Adventskalender lucka 1

Posted by on Dec 1, 2012 in Adventskalender 2012 | 1 comment

Läste om denna typ av adventskalender för några dagar sedan och kan inte ta åt mig äran för denna idé. Men jag tyckte att den var kul och därför gör jag en egen. Varje dag fram till jul kommer en ny lucka med en ny utmaning för dig….

Testa varje utmaning och dela gärna ditt resultat. Skriv i kommentaren här, på Facebook eller Twitter

Lucka 1

Armhävningar

Hur många armhävningar klarar du?

Välj nivå själv, på fötter eller knä men skriv vilket du väljer i resultatet

Ha en rak kropp och händerna på en bredd precis utanför axlarna.

Lycka till!!

 Instruktion

Share Button

One Comment

Join the conversation and post a comment.

  1. Jonas Augustsson

    Nu har jag själv testat… och mina 41 st på fötterna hur står sig dem?
    Kör hårt och ha en härlig Lördag

    / Jonas

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *