För hälsa, motion och prestation.

Aktuellt

Swimrunträningar

Posted by on Jun 4, 2015 in Aktuellt, Aktuellt | 0 comments

Var med och träna årets hetaste tävlingsform, Swimrun. Redan i tisdags drog jag igång årets swimrunträningar och vi kör nu 8-10 träningar under sommaren. Swimrun är 2015 års hetaste tävlingsform för motionärer så kom och var med för att träna och testa denna fantastiskt roliga träningsform där du växlar löpning och simning om vartannat. DU skall hela tiden ha med dig den utrustning du behöver för alla moment så vi springer i våtdräkt och simmar med skor. Det går...

Read More

Duathlonträning 21/3

Posted by on Mar 3, 2015 in Aktuellt, Aktuellt | 0 comments

Duathlonträning 21/3

I samarbete med Västerviks Triathlon arrangerar vi en duathlonträning den 21/3 dvs vi simmar en timma och springer 50-90 min. Klockan 8 släpps vi in i simhallen för ett simpass på 60 min. Här kommer det att finnas tre olika program att följa för dig som inte vill simma distanstempo hela passet. Vi har här förmånen att simma innan simhallen öppnat så att vi har banorna för oss själv. Efter en timma i bassängen byter vi om för ett distanspass löpning. De finns möjlighet att...

Read More

ACTnow – Yoga & massage

Posted by on Feb 12, 2015 in Aktuellt, Aktuellt | 0 comments

ACTnow – Yoga & massage

Som det framgick i gårdagens inlägg om yoga så har jag nu en ny samarbetspartner som jag delar lokalerna med. ACTnow – yoga & massage drivs av Anna-Carin Tall och kommer också att erbjuda avslappningsmassage, klassisk svensk massage och massage med muskelknutsbehandling. Du bokar tid hos Anna-Carin på samma bokningssida som du bokar mina behandlingar: www.timecenter.com/maxprestation   Om Anna-Carin Anna-Carin har varit massör sedan 2011 då hon gick klart sin utbildning...

Read More

Yoga

Posted by on Feb 11, 2015 in Aktuellt, Aktuellt | 0 comments

Yoga

I samarbete med Anna-Carin Tall (ACTnow – Yoga & massage) erbjuder vi nu Yoga 4 kvällar i veckan. Måndag 16:30 Hathayoga, en grupp bara för män. Måndag 18:00 Hathayoga Tisdag 19:00 Hathayoga Torsdag 18:30 Vinyasa Flow Fredag 16:30 Jivamukti Alla grupperna passar även för dig som är nybörjare. Längre ned kan du läsa mer om de olika typerna och vilken som passar dig. Vill du boka en plats så använder du ”boka tid” länken i menyn eller klickar direkt till...

Read More

God Jul & Gott Nytt År

Posted by on Dec 24, 2014 in Aktuellt, Aktuellt | 0 comments

Read More

Telefonen ligger nere.

Posted by on Nov 7, 2014 in Aktuellt, Aktuellt | 0 comments

Tyvärr kan man inte nå mig på telefon för tillfället. Däremot fungerar Kontaktsidan, mail och onlinebokningen utmärkt. Jobbar för att lösa detta innan måndag. Ha en trevlig helg

Read More