För hälsa, motion och prestation.

Maxprestationer

Årets prestation 2011

Posted by on Jan 17, 2012 in Maxprestationer | 0 comments

Igår på Idrottsgalan fick Therese Alshammar pris som årets kvinnliga idrottare och Årets prestation. Det är hennes VM guld på 50m frisim i somras ger henne båda priserna. Läs mer på SVT och Idrottsgalans hemsida (som jag hoppas att dom uppdaterar snart. Hittade ett klipp på nämnda...

Read More

Världsrekord… Maraton

Posted by on Nov 18, 2011 in Maxprestationer | 1 comment

Den 26/9 under Berlin Maraton satte Patrick Makau ett nytt världsrekord på tiden 2 timmar 3 minuter 38 sekunder. Denna fantastiska tid ger en snitthastighet på ca 20,5 km/h och strax under 3 min/km. För att springa i det tempot krävs ett syreupptag på ca 85 ml/kg/min och då gäller det om man springer i det tempo under ex ett cooper test på 12 min. Nu sprang Patrick i detta tempo under 2 timmar och även om han är väldigt extremt tränad för att kunna ligga nära sitt maximala...

Read More

Äntligen fredag…….. Snabbaste Tempot i Tour de France

Posted by on Okt 7, 2011 in Maxprestationer | 0 comments

När Tour de France 1994 hade sin första etapp i England, en tempo prolog på på 7,5 km så såg Chris Boardman sin möjlighet att bli den förste Engelsmannen på 28 år att ta den gula ledartröjan. Som en av de bästa på tempo cyklisterna så hade han en god möjlighet och han laddade förmodligen i flera månader för att ta chansen att få cykla i gult. Han genomförde en fantastisk maxprestation och cyklade med en snitthastighet på över 55...

Read More

Svenskt rekord på En Svensk klassiker

Posted by on Okt 1, 2011 in Maxprestationer | 2 comments

När Tomas Löfgren i lördags sprang i mål på Lidingöloppet hade han som många andra klarat en Svensk klassiker. Men Tomas totaltid för alla delarna är verkligen imponerande, 14:18:45!!! Tomas tider för de olika loppen var: – Vasaloppet, 4:21:22 – Vätternrundan, 6:52:00 – Vansbrosimningen, 57:56 – Lidingöloppet, 2:07:27 Det är verkligen imponerande att under alla loppen ha en så bra form så att man kan prestera på den nivån alla gånger. Precis som Tomas...

Read More

Marcus "No mercy" Hellner

Posted by on Feb 24, 2011 in Maxprestationer | 0 comments

Ja, skid vm började ju med svenska ögon på ett helt fantastiskt sätt. Hellner spurt uppför backen o sedan vägen mot mål kan jag titta på hur många gånger som helst. Att springa upp för backen på det sättet och sedan behålla drivet hela vägen mot mål är helt makalöst. Hellner har en otrolig fysisk kapacitet och maximalt syreupptag vilket han visade prov på i loppet Titta, inspireras eller helt enkelt...

Read More

Äntligen fredag…. Jonas Colting – Ultraman

Posted by on Dec 17, 2010 in Maxprestationer | 0 comments

I slutet av november genomförde en av Sveriges mest kända triathleter, Jonas Colting sin tredje Ultraman. Ultraman är en tredagars triathlon tävling där deltagarna under: Dag 1, simmar 10 km och cyklar 15 mil Dag 2, cyklar 28 mil Dag 3, springer 84 km Jonas kom tvåa på årets tävling trotts att han inte var helt frisk under den sista dagen. Och som Jonas så passande säger inför tredje dagen: ”84 km över lavafält – det kommer göra ont…. helt enkelt” Följ...

Read More