För hälsa, motion och prestation.

Minnesvärda ögonblick

Äntligen Fredag… Northug rycket.

Posted by on Feb 3, 2012 in Minnesvärda ögonblick | 0 comments

Skaffa lite energi inför helgens träningspass med att se Petter Northugs ryck i lagsprinten ifrån Vancouver OS. En fantastisk attack under halva varvet som avslutas i en frenetisk spurt sista biten mot mål. Tänk bort den egna tröttheten under helgens pass  med hjälp av detta.

Read More

All Blacks vann VM

Posted by on Okt 25, 2011 in Minnesvärda ögonblick | 0 comments

I helgen vann Nya Zeeland, också kallat All Blacks, Rugby World Cup på hemmaplan. Rugbyn är en väldigt fysisk lagsport som kräver väldigt mycket fysträning. Spelarna skall vara snabba sprinters och dessutom kunna byta riktning samt med en eller flera personer praktiskt taget hängande i midjan. Förvisso en något överdriven beskrivning men det är väldigt fysiskt ansträngande och väldigt intressant ur fysträningssynpunkt. Om detta kommer ett inlägg lite senare i veckan. Rugby ser...

Read More

Nostalgi måndag….. Greg Lemond Time trial, Tour de France 1989

Posted by on Okt 3, 2011 in Minnesvärda ögonblick | 0 comments

Då var det det snabbaste tempoloppet genom tiderna och första gången någon använde en tempobåge under ett lopp. Greg gjorde en prestation ingen trodde var möjlig och vann Tour de France.

Read More

Äntligen fredag…. Kallas genombrott

Posted by on Feb 19, 2010 in Minnesvärda ögonblick | 0 comments

Lite nu inspiration så här inför helgens träningar. Charlotte Kallas genombrott under Tour de Ski 2007/08 där hon vann efter ett fantastiskt ryck i den sista backen upp mot mål. Detta klipp kan man se hur många gånger som helst Trevlig...

Read More

OS GULD 2!!!! Grattis Björn

Posted by on Feb 16, 2010 in Minnesvärda ögonblick | 0 comments

Idag är det Björn som är kung som med en sådan kyla och otrolig fokusering sätter det sista skottet och sedan fullständigt krossa fransmannen. Ett stort GRATTIS!! Till Björn och nedan får vi njuta av ögonblicken igen….. Läs även Björns egna ord i Ferry...

Read More

OS GULD

Posted by on Feb 15, 2010 in Minnesvärda ögonblick | 0 comments

Det är redan ett minnesvärt ögonblick och en otrolig maxprestation som Charlotte Kalla genomförde när hon tidigare idag vann OS-Guld. En mycket imponerande prestation även av Anna Haag som kom på fjärde plats. Inspireras av sammandraget nedan så går din träning lättare i...

Read More