För hälsa, motion och prestation.

Om maxprestation

Nominera en ny medlem till Team Maxprestation

Posted by on Jan 3, 2013 in Team Maxprestation | 0 comments

Det är nu dags att utöka Team Maxprestation.se  med en ny medlem.     Jag söker dig som tränar mot ett konditions/uthållighets inriktat lopp/tävling under 2013 eller 2014. Du är målmedveten och ditt mål kan vara allt från att delta för första gången till att fixa en riktigt bra tid. Men ditt mål skall för dig vara en ordentlig utmaning. I Team Maxprestation får du: Träningsprogram och träningscoachning för varje vecka och vi har regelbundet kontakt så att jag...

Read More

Träningsläger på Lanzarote för Kim i Team Maxprestation

Posted by on Dec 17, 2012 in Team Maxprestation | 0 comments

Träningsläger på Lanzarote, Har nu precis kommit hem från träningsläger på Lanzarote, La Santa. Det var en mycket givande vecka med sim och löpträning plus några cirkelfys pass. De första dagarna var det väldigt blåsigt så då var det inte så skönt att simma, man blev fort kall och stel men mot slutet av veckan avtog vinden vilket var härligt!! 50 meters bassängen I löpningen hade vi tre hårdare intervall pass på bana + två distans pass. I simningen var det blandat fart...

Read More

Tonys väg mot Ironman 2012 – En deltagarberättelse

Posted by on Dec 7, 2012 in Powered by maxprestation | 0 comments

Det är alltid lika kula att få redogörelser och sammanfattningar av er som jag har förtroendet att coacha. Här är Tonys sammanfattning av 2012. Ett år som han har genomfört på ett fantastiskt sätt med en höjdpunkt på IM Kalmar som han gjorde på fantastiska 9:51.  Jag är väldigt imponerad av Tonys fokus och hängivenhet och det är oerhört kul att få coacha Tony på hans väg. Mycket väl jobbat i år Tony och lycka till framåt. Vill först börja med ett stort tack till...

Read More

NM i Modern 5 kamp

Posted by on Okt 8, 2012 in Team Maxprestation | 0 comments

I somras var Kim i  Team maxprestation med på SM o NM i Modern 5 kamp. Kim Låg etta inför sista grenen och knep till slut ett Brons efter två finskor. NM/SM gick av stapeln i Stockholm/K1, Dagen började med simning, simmade på 2.29, är mycket nöjd med loppet då upplägget blev som jag tänkt mig och vändningarna blev toppen och när jag kom i mål var jag knappt andfådd;) Nästa gren var fäktning, fäktade 1000p(det har jag aldrig gjort på en svensk tävling, brukar alltid fäkta...

Read More

Vägen mot NM i modern femkamp

Posted by on Jun 8, 2012 in Team Maxprestation | 0 comments

En rapport ifrån Kim i Team maxprestation   Har varit med på två tävlingar. Jöns Svanberg som är en simtävling i Uppsala, simmade 100 och 50meter fritt. Är riktigt nöjd med min tävling, då andningen fungerade riktigt bra och simmade bara en sekund över mina pers på distanserna:) Sen har jag varit med på en hopptävling med SirLouie, första klassen var vi felfria i grundomgången och en rivning i omhoppningen. I den andra klassen gick han mycket bättre men där blev det...

Read More

KebClassic, I did it!

Posted by on Apr 19, 2012 in Powered by maxprestation | 0 comments

En rapport ifrån Leifs Keb Classic Måndag morgon, kommer på mig själv med att sitta på tunnelbanan med ett fånigt flin på läpparna – så jäkla nöjd med mig själv! Inga skavsår, ingen träningsvärk, känner mig på topp faktiskt! Och detta är efter två dagars tävlande på randonnéeskidor upp och nerför fjällen i Kebne-massivet. Första dan kraftigt förkortad bana pga snöstorm o stor lavinrisk, jag höll då på i tre timmar. Andra dan kördes den planerade banan på ca...

Read More