För hälsa, motion och prestation.

Powered by maxprestation

Lena Jakobsson vann 6-timmars i Borås

Posted by on Nov 11, 2013 in Powered by maxprestation | 0 comments

Lena Jakobsson vann 6-timmars i Borås

I helgen avgjordes 6-timmars i Borås. Sex timmars löpning på en rundbana där det gäller att hinna så många varv som möjligt på 6 timmar. Det var ihållande regn och temperaturen låg på 5 grader, så överhettning var ingen större risk snarare var avkylningen ett problem som behövde tänkas på. Det gällde att byta vantar och ev. kläder under loppet då avkylningen är förrädisk under sådan här långa lopp. Vinnaren bland herrarna, Robert Eskilsson, sprang hela 77,49 km dvs....

Read More

Tonys väg mot Ironman 2012 – En deltagarberättelse

Posted by on Dec 7, 2012 in Powered by maxprestation | 0 comments

Det är alltid lika kula att få redogörelser och sammanfattningar av er som jag har förtroendet att coacha. Här är Tonys sammanfattning av 2012. Ett år som han har genomfört på ett fantastiskt sätt med en höjdpunkt på IM Kalmar som han gjorde på fantastiska 9:51.  Jag är väldigt imponerad av Tonys fokus och hängivenhet och det är oerhört kul att få coacha Tony på hans väg. Mycket väl jobbat i år Tony och lycka till framåt. Vill först börja med ett stort tack till...

Read More

KebClassic, I did it!

Posted by on Apr 19, 2012 in Powered by maxprestation | 0 comments

En rapport ifrån Leifs Keb Classic Måndag morgon, kommer på mig själv med att sitta på tunnelbanan med ett fånigt flin på läpparna – så jäkla nöjd med mig själv! Inga skavsår, ingen träningsvärk, känner mig på topp faktiskt! Och detta är efter två dagars tävlande på randonnéeskidor upp och nerför fjällen i Kebne-massivet. Första dan kraftigt förkortad bana pga snöstorm o stor lavinrisk, jag höll då på i tre timmar. Andra dan kördes den planerade banan på ca...

Read More

Att träna en 52-åring…

Posted by on Apr 2, 2012 in Powered by maxprestation, Träningsberättelser | 0 comments

Idag börjar jag med en ny kategori inlägg som kommer att dyka upp lite då och då. Berättelser ifrån en del av de som jag har förtroendet att träna. Berättelser ifrån hur andra upplever sin träningsvardag och hur det är att kämpa mot sitt mål och att pressa sina gränser och att bli mer och mer vältränad. Först ut är Leif som är på väg mot Keb Classic om några veckor. Den här historien börjar i september 2011 när jag skickade in min ansökan att få delta i Peak-IT...

Read More