För hälsa, motion och prestation.

löpning

Växjö marathon

Posted by on Okt 20, 2012 in löpning | 0 comments

Just nu pågår Växjö marathon, ett populärt höstmarathon med 450 anmälda deltagare. Banan är en varvbana enligt följande: Varvet är 5 206 m och löps 8 varv. Banan är markerad med pilar på asfalten. Från start finns km-skyltar 1-5 km, sedan var 5: e km samt vid 21,1 km Vill du kontrollera din löphastighet finns fr.o.m. andra varvet Km-skyltar märkta M1, M2, M3, M4, M5 räknat från varvningen. Vad jag har hört från tidigare år är loppet väl arrangerat och populärt så...

Read More

Stockholm marathon

Posted by on Jun 4, 2012 in löpning | 0 comments

I lördags var det Stockholm marathon ett marathon som inte blev ett i mängden för dem som var med. Förmodligen kommer deltagarna att minnas detta lopp speciellt för kyla och vinden…. byar på upp till 18 m/s och bara 4 grader varmt, vilket är det kallaste loppet genom tiderna. Imponerande många (14 686) bet ihop i kylan och sprang i mål. Bland topplöparna märktes vädret tydligt där ingen av de Kenyanska löparna kom bland topp 20 och många fick kramp. Blir ju en liten annan...

Read More

Köpenhamn Marathon

Posted by on Maj 25, 2012 in löpning, Träningslära | 0 comments

I Söndags den 20 maj var det Köpenhamn marathon. Det var ca 10500 anmälda varav ca 500 var Svenskar. Det blev rekord i antalet som sprang i mål på 9500. Foton: http://live.copenhagenmarathon.dk/index.html Vann gjorde Martin Parhøi på tiden 2.24.49 och iom detta blev han också Dansk Mästare. Damklassen vanns av Irländskan Barbro på tiden ?? Själv höll jag tummarna lite extra för Tony, Trine och Magnus ifrån Kalmar. Ett sammandrag ifrån loppet:   Loppets hemsida är ett...

Read More

Göteborgsvarvet

Posted by on Maj 12, 2012 in löpning | 0 comments

Idag är det Sveriges största på gång i Göteborgsvarvet, halvmaran på 21 km med närmare 60 000 delatagare. Över 1 miljon har nu sprungit varvet sedan starten 1980. I år är det drygt 20 000 av de anmälda som är kvinnor vilket är nytt rekord. SVT sänder ifrån loppet mellan 13.15 och 15.00 samt i SVT Play mellan 13.15 och 16.00 Önskar deltagarna lycka till på de 21 km. Hittade några klipp ifrån tidigare år: Dels om båda banrekorden satta 2011 Samt en nostalgitripp med SVT till...

Read More

Klassiskt stafettlopp på Öland – Kyrkstafetten

Posted by on Maj 4, 2012 in löpning | 0 comments

I morgon arrangeras den 34:e Kyrkstaffeten på Öland. Sedan några år tillbaka finns det två banor på stafetten, långa – 63 km på 11 sträckor och korta – 24 km på 6 sträckor. Efter införandet av det korta banalternativet har arrangörerna vänt den nedåtgående trenden gällande antalet lag. Till helgens lopp är 85 lag anmälda vilket är det bästa på 13 år. Önskar arrangörer och deltagare lycka till imorgon. Läs på...

Read More

Paris Marathon

Posted by on Apr 14, 2012 in löpning | 0 comments

Imorgon söndag är det dags för Paris Marathon. 40000 kommer att stå på startlinjen för att springa detta klassiska lopp. Jag håller tummarna lite extra för Marie Johansson i Team Maxprestation som gör sitt första lopp för säsongen och vi kommer att få ett kvitto på hur vinterns uppbyggnadsträning och sista tidens tempoträning har gett för effekt.   Löparna bör idag ha en lugn uppladdningsdag med sista dagen med kolhydratuppladdning och rask promenad eller lätt jogging...

Read More