För hälsa, motion och prestation.

funktionell träning

Funktionell träning för seglare

Posted by on Nov 4, 2011 in funktionell träning | 0 comments

I detta klipp finns det en hel del rätt avancerade funktionella övningar som inte bara passar för seglare utan även för många andra idrotter. Att jobba med instabilt underlag och rotationer är grunden för den funktionella träningen i de flesta idrotter

Read More