Individuell träningscoaching
Gör som proffsen, skaffa en personlig träningscoach
Antingen du satsar mot ett VM eller vill komma igång med träningen inför det kommande motionsloppet
så kan du vinna vädigt mycket på att anlita en tränare.
En tränare ser med objektiva och erfarna ögon på dig och din träning och kan därför lättare fatta rätt beslut gällande din träning.
I coachingprogrammet så får du efter de inledande testerna ett träningsprogram som är planerade vecka för vecka och speciellt framtagna för just dig.
Ingen individ är den andra lik så alla har helt individuella och olika träningsprogram. Programmet är anpassat och utvecklat efter din bakgrund, tid, repsons på träningen och mål.
Efter varje vecka får du fylla i en veckorapport på supportsidorna och varje rapport påverkar sedan de kommande träningsprogrammen.
Föjande ingår i träningscoachningen:
- Långtidsplanering av din träning
- Träningsprogram med veckoplanerad träning
- Dagsplanerad träning inför lopp eller tävlingar
- Kostramar och kosttips
- Formtoppningsplanering
- Mailsupport med fystränare Jonas Augustsson
- Artiklar och träningstips i supportbiblioteket
Fler frågor kontakta gärna Jonas på
0735-11 22 90
info(@)maxprestation.se
Läs mer om fystränare Jonas Augustsson.
Boka Jonas Augustsson som din personliga fystränare nu!!
Sagt av deltagare
Tack Jonas
Jag tror du har stor del i att det gick så bra, med ett perfekt träningsupplägg.
080611 - Lennart, efter ett lyckat Vättern runt
Kanonbra upplägg av träningen o jag är nu i bättre form än någonsin och har förbättrat mig massor på fystesterna.
080405 - Stefan, Fotbollspelare div 2
Jag är oerhört nöjd med loppet, tiden och framför allt träning. Jag vet mycket mer om träning nu och kommer att ha stor nytta av det i framtiden.
Upplägget inför loppet med kolhydrats uppladdning och träning var perfekt, likaså planeringen av själva loppet var bra...
071003 - Magnus, efter Lidingöloppet
Vill bara skriva och tacka för all hjälp. Det gick jätte bra
igår. Jag vann SM guld i min klass 12,27 jag är helnöjd.
070729 - Marie, efter Järnmannen
Det känns att jag är vältränad och att jag fått upp flåset, även om det är
kärvt ibland och fattas lite. Största skillnaden är nog att det finns mer
kraft i benen, och det så här tidigt.
Kan bara vara tacksam för all hjälp jag fått hittills och jag antar att du
förstår hur bra det känns.
060508 - Arne, efter några månaders coaching inför sommarens lopp
Vi kan summera det så här, jag har aldrig varit så vältränad i hela mitt
liv som jag är nu. Tack vare dig Jonas det tackar jag för TACK
061230 - Marie, efter ett halvårs coaching
Kan påpeka att jag har näst bäst resultat på BIP-testet i laget, tack
vare vinterträningen.
050201 - Issa. Efter tre mån coaching fär fotbollsspelaren som bytte klubb och div., från div. 3 till 2.
Gå ut och gå 60 min på morgonen själv din dj--la plantagägare.
000215 - Calle. elitcyklist på väg mot bättre tävlingsvikt.