• Start
  • Prestationsklubben
  • Om
  • Kontakt

Äntligen CrossFit fredag

20.01.2012 | Författare: Jonas Augustsson | Kategori:Inspirerande

Inspireras av denna film om crossfit.
Filmen är gjord av Niklas Larsson (Illusion Photo) och Crossfit Kalmar.




Related posts

  • Bear Complex - Crossfitpass
  • Äntligen fredag..... Human Flag
  • Äntligen fredag.. Tornado
  • Äntligen fredag........ Snabbaste Tempot i Tour de France
  • Äntligen fredag... Cancellaras attack i Paris-Roubaix
  • Äntligen fredag.....Muscle ups
  • Äntligen fredag.... Över Atlanten på Vindsurfingbräda
  • Äntligen Fredag... Damien Walters
  • Äntligen Fredag... TRX 40/40 Challenge
  • Äntligen fredag... Strongest man in the park
coded by nessus
Share

Kommentera

Klicka här för att avbryta svar.

Spam Protection by WP-SpamFree

Fler artiklar i "Inspirerande"

  • Äntligen fredag…. Över Atlanten på Vindsurfingbräda
  • Peakwatt i Armcykel
  • Äntligen Fredag ….. Ö till Ö
  • Äntligen fredag…..Muscle ups
  • Äntligen fredag….. Human Flag
  • Äntligen fredag… Strongest man in the park

Träningscoaching

Oberoende om du siktar mot landslaget eller vill ta dig i mål på ett motionslopp har du stor nytta av träningscoaching från en egen fystränare. Läs mer om vad fystränaren Jonas Augustsson kan göra speciellt för din träning mot lopp, match eller träning. Denna tjänst passar alla som tränar för att prestera mer, motionär till elitidrottare och enskild aktivitet till lagidrott. läs mer här

Följ maxprestation med

Följ maxprestation.se med RSS Följ maxprestation med Twitter

Sök





Populäraste artiklarna

  • 5 veckors ”räddning” mot Vasaloppet (del 1 av 2)
  • Högintensiv träning del 1
  • Cooper test
  • Testvärde - MaxVO2
  • lookup=93

RSS Senaste artiklarna

  • Team maxprestation.se
    Består av fyra idrottare som jag coachar med fysträning i ett nära samarbete.  Detta samarbete leder till att jag kan utveckla mer effektiv träning både för idrottare och motionärer. Deltagarna i Team Maxprestation.se får en utökad variant av träningscoachingen (denna utökade variant kommer inom kort att finnas tillgänglig för alla att köpa). Två av deltagar […]
  • Powerövningar med medicinboll
    I följande klipp visas det flertalet bra power övningar med medicinboll. Power övningar används för att få dina starka muskler att bli mer explosiva. Du bör träna powerövningar i slutet av uppbyggnadsperioden och under specialträningsperioden. […]
  • Bear Complex – Crossfitpass
    Idag tänkte jag bjuda på ett crossfit pass, ett redan klassiskt sådant. Påminner om den välkända komplexfemman som styrkelyftare har använt under lång tid men här varieras övningarna lite annorlunda och du kommer att träna upp din förmåga att syresätta musklerna under hög belastning för hela kroppen. Du bör vara van vid övningar så som […]

RSS Senaste på fysiskaktivitet.se

  • Intervallpass för nybörjare
    Som jag tidigare skrivit om i ”Kondition vs Hälsa” så är det väldigt bra ur hälsosynpunkt att öka din kondition. När du börjar som nybörjare ökar din kondition direkt bara du gör aktiviteter där du flåsar och får en förhöjd puls. Ganska snart måste du utmana dig lite mer för att du skall fortsätta att förbättra konditionen och då är det väldigt effektivt och […]
  • Uppvärmning
    Anledning till att du skall värma upp är att öka din prestationsförmåga och att minska risken för skador. Prestationsförmågan kan öka med upp till nästan 80% vid rätt genomförd uppvärmning gentemot ingen uppvärmning och även om skaderisken inte försvinner vid rätt genomförd uppvärmning så minskar den markant jämfört med ingen genomförd uppvärmning. Read more […]
  • Matvanekollen
    För ett tag sedan hittade jag Matvanekollen på Livsmedelsverkets hemsida. Vid en första anblick på testkollen blev jag först besviken då den är väldigt fokuserad på att man måste äta bröd för att kunna få bra värden. För som PT och vid kostrådgivning så märker jag ju av de senaste årens trend som ofta leder till lite rädsla för bröd och kolhydrater. Då jag s […]
Annonser:

Besökare

Just nu: 1
Idag: 117

.

Blogg listad på Bloggtoppen.se bloggar om träning
Copyright © 2010 maxprestation.se som produceras av INDUV - Sidan är designad och framtagen av INDUV Web
Powered by WordPress · Using Article Directory plugin · Theme by Dimox