För hälsa, motion och prestation.

Kettlebells onsdag

Posted by on feb 1, 2012 in Träningslära, Träningsformer | 0 comments

Kettlebells är en väldigt kul och bra träningsform för dig som vill träna upp bålstabilitet och explosivitet.
För att inte felbelasta kroppen är tekniken väldigt viktig och jag har här plockat fram några bra teknik filmer ifrån youtube

Och lite inspiration hur det kan se ut när man har hittat bra teknik och satt ihop till en grundläggande men ack så jobbig serie.

Share Button

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.