För hälsa, motion och prestation.

Löpskolning del 2

Posted by on Jun 15, 2012 in Teknikträning, Träningslära | 0 comments

Som jag beskrivit i tidigare inlägg så är löpskolningen ett bra sätt att arbeta för att förbättra sin teknik.

I denna video visas fler övningar (bla vriststuds) samt förklaras kopplingen till själva löpsteget väldigt bra.

 

Även en bra löpskoleövning för att träna på landningen på foten

Share

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>