För hälsa, motion och prestation.

Löpskolning del 2

Posted by on jun 15, 2012 in Träningslära, Teknikträning | 0 comments

Som jag beskrivit i tidigare inlägg så är löpskolningen ett bra sätt att arbeta för att förbättra sin teknik.

I denna video visas fler övningar (bla vriststuds) samt förklaras kopplingen till själva löpsteget väldigt bra.

 

Även en bra löpskoleövning för att träna på landningen på foten

Share Button

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.