För hälsa, motion och prestation.

Lucka 1 – Armhävningar

Posted by on dec 1, 2014 in Adventskalender 2014 | 2 comments

Nu öppnar vi första lucka i årets adventskalender.

Läs mer om hur du deltar i tävlingen på http://www.maxprestation.se/maxprestations-adventskalender-2014/

Utmana dig själv och vänner i hur många du klarar i dagens utmaning, delge sedan ditt resultat enligt nedan för att vara med och tävla om fina priser.

Kom också ihåg att jag lottar ut pris till veckans prestation och inspiratör.

Vi börjar här med lucka 1 och du kan delge ditt resultat i kommentaren nedan, på FacebookInstagram eller Twitter.

 

Lucka 1

Armhävningar

Ja en klassiker men den passar så bra att börja adventskalendern med 🙂

Hur många armhävningar klarar du?

Välj nivå själv, på fötter eller knä men skriv vilket du väljer i resultatet

Ha en rak kropp och händerna på en bredd precis utanför axlarna.

Lycka till!!

 Instruktion

Rough Day Camp_0901 armhavning_slut

Share Button

2 Comments

Join the conversation and post a comment.

  1. Anette Bergström

    lucka 1 28 st på knä 11 på tå

  2. Ulrika Kuggvik

    21 st på tå.

Lämna ett svar till Anette Bergström Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.