Dags för veckans första lucka och utmaning
Plankan
Dags att testa magmusklerna igen.
Hur länge klarar du av att hålla ”plankan”? Välj den nivå, på fötter eller knän, som passar dig och var noga med att hålla ryggen rak och vågrät. Instruktionsfilm
Delge sedan ditt resultat nedan i kommentaren, på Facebook eller Twitter.
LYCKA TILL!!!!
Senaste kommentarerna