För hälsa, motion och prestation.

Lucka 13 – Enbenshöftlyft

Posted by on dec 13, 2012 in Adventskalender 2012 | 0 comments

Efter gårdagens utmaning är det fullt möjligt att du är lite sliten i bröst och ben muskulatur. Därmed blir dagens utmaning kul då du kommer att få jobba mer med sätet och svanken.

Gör så många enbenshöftlyft som du orkar utan vila. Testa för båda benen och delge ditt resultat i kommentaren nedan, på Facebook eller Twitter. Skriv gärna resultatet för höger respektive vänster ben.

Kom ihåg, det finns fina vinster som lottas ut bland er som delger så kämpa på, delge och dela.

 

Lycka till!

Share Button

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.