Dagens utmaning är tuff för benen, ett bra test för din statiska styrka i benen.
Testa hur länge du orkar sitta i ”jägarvila”
Du skall stå med ryggen mot väggen och ha 90 graders vinkel i både knä och höft så att du sitter i luften. ”Sitt” sedan så länge du orkar utan att du flyttar överkroppen upp eller ned.
Lycka till!
Kom ihåg att dela din upplevelse i kommentaren nedan, på Facebook, Instagram eller Twitter.
2 Comments
Join the conversation and post a comment.
1.15 men aj vad jobbigt:)
2:35 och jag håller med, jobbigt värre