I följande klipp visas det flertalet bra power övningar med medicinboll.
Power övningar används för att få dina starka muskler att bli mer explosiva.
Du bör träna powerövningar i slutet av uppbyggnadsperioden och under specialträningsperioden.
I följande klipp visas det flertalet bra power övningar med medicinboll.
Power övningar används för att få dina starka muskler att bli mer explosiva.
Du bör träna powerövningar i slutet av uppbyggnadsperioden och under specialträningsperioden.
Senaste kommentarerna