För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "balans"

Lucka 8 – Balanstest

Posted by on dec 8, 2014 in Adventskalender 2014 | 2 comments

Lucka 8 – Balanstest

Dagens utmaning är för balansen Balanstest Stå barfota på ett ben, strumpor är ok att ha på sig, korsa armarna och blunda. Ta tiden från start tills du sätter i den andra foten eller på något sätt tar stöd med ex armarna. Delge sedan din totala tid (inklusive den vila du behöver ta) i kommentaren nedan, på Facebook, instagram eller Twitter. Läs mer om tävlingen på http://www.maxprestation.se/maxprestations-adventskalender-2014/ Lycka...

Read More

Lucka 10 – Balanstest

Posted by on dec 10, 2013 in Adventskalender 2013 | 6 comments

Dagens utmaning är för balansen Balanstest Stå barfota på ett ben, strumpor är ok att ha på sig, korsa armarna och blunda. Ta tiden från start tills du sätter i den andra foten eller på något sätt tar stöd med ex armarna. Delge sedan din totala tid (inklusive den vila du behöver ta) i kommentaren nedan, på Facebook, instagram eller Twitter. Läs mer om tävlingen på http://www.maxprestation.se/maxpresations-adventskalender-2013/ Lycka...

Read More

Lucka 3 – Spindeln

Posted by on dec 3, 2013 in Adventskalender 2013 | 3 comments

Läs mer om hur du deltar i tävlingen på http://www.maxprestation.se/maxpresations-adventskalender-2013/ Idag gäller det att stå i en spindeln så länge som möjligt. Delge sedan ditt resultat i kommentaren nedan, på Facebook, Instagram eller Twitter. Lucka 3 Spindeln är en statisk kroppskontrollövning som ställer stora krav på styrkan i överkroppen. Gör gärna flera försök av övningen då ovanan kan göra att det blir lite vingligt de första försöken. Stå så länge du orkar...

Read More

Lucka 5 – Balanstest

Posted by on dec 5, 2012 in Adventskalender 2012 | 0 comments

Har under de senaste dagarna fått mycket positiva reaktioner på adventskalendern. Många som tycker att det är kul att testa utmaningarna. Resultatet är inte det viktiga utan att du testar vad du själv kan. Inspirera därför gärna andra genom att lägga upp ditt resultat här i kommentaren, på Facebook eller på Twitter Dagens utmaning är för balansen Hur länge kan du stå på ett ben Stå barfota på ett ben, strumpor är ok att ha på sig, korsa armarna och blunda. Ta tiden från...

Read More