För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "Crossträning"

Guide i Längdskidåkning (motion)

Posted by on feb 8, 2012 in Träningslära | 0 comments

Nu under vintern så kan det vara roligt att komplettera sin konditions och distans träning med längdskidåkning. Denna guide vänder sig till dig som är motionär och som vill komma igång och utvecklas med din skidåkning för att delta i motionslopp men även för att prestera  goda tider i dessa lopp. Samt för dig som är idrottare och som vill använda längdskidåkning som ett crosspass under uppbyggnadsträningen. En serie av inlägg kommer att publiceras under de närmsta dagarna...

Read More