För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "göteborgsvarvet"

Göteborgsvarvet

Posted by on maj 12, 2012 in löpning | 0 comments

Idag är det Sveriges största på gång i Göteborgsvarvet, halvmaran på 21 km med närmare 60 000 delatagare. Över 1 miljon har nu sprungit varvet sedan starten 1980. I år är det drygt 20 000 av de anmälda som är kvinnor vilket är nytt rekord. SVT sänder ifrån loppet mellan 13.15 och 15.00 samt i SVT Play mellan 13.15 och 16.00 Önskar deltagarna lycka till på de 21 km. Hittade några klipp ifrån tidigare år: Dels om båda banrekorden satta 2011 Samt en nostalgitripp med SVT till...

Read More

Snabbdistanspass för Göteborgsvarvslöparen

Posted by on apr 3, 2012 in Kondition | 0 comments

Veckans träningspass – kondition är ett snabbdistans pass som lämpar sig för en löpare som siktar mot Göteborgsvarvet. Detta pass är lämpligt att träna from nu och till start en gång per vecka. Syftet med snabbdistans är att träna på tävlingshastighet eller något snabbare för att både tekniskt och muskulärt förbättra förmågan hålla rätt tempo under lopp/tävling. Passet vänder sig till den vana löparen som tränat intervaller och distans kontinuerligt under...

Read More

En bra början mot sommarens motionslopp (löpning)

Posted by on dec 17, 2010 in Löpning (motion) | 0 comments

Sommaren närmar sig snabbare än man tror och dom lopp som nyss var långt fram i tiden är det nu lämpligt att börja fokusera på. Just nu i jultider är det lätt att skjuta på träningen men det är väldigt lämplig att komma igång eller börja strukturera träningen för att sommarens lopp skall bli en trevlig upplevelse istället för en pina. Om du inte har löpträna innan ut du skall för första gången dra igång eller att du har haft ett uppehåll på över nio månader så...

Read More