För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "GULD"

VM Guld till Lisa Norden

Posted by on okt 20, 2012 in Tävlingar & lopp | 0 comments

Inatt så vann Lisa VM guld i triathlon efter en fantastisk kämparinsats och en helt fantastisk säsong med silver på OS, 2 första och andra platser på World Series och nu ett VM-guld. Lisa började dagen med matförgiftning men kunde komma till start och uppenbarligen återhämtade hon sig tillräckligt för att kunna genomföra detta fantastiska lopp. Se sammandraget ifrån nattens lopp på SVT / SVT Play kl 12.05 eller se hela loppet...

Read More

Brink lyckades med sin triumf

Posted by on mar 5, 2012 in Maxprestationer | 0 comments

Jörgen Brink lyckades med sitt mål att vinna Vasaloppet för tredje året i rad. En fantastisk prestation och när han dessutom till synes ohotat kunde kontrollera avslutningen i spurten och vinna på nya rekordtiden 3 timmar 38 minuter och 41 sekunder blev det om än mer enastående och imponerande. Jörgen tävlar för Team United Bakery  och där finns det länkat till en träningsammanfattning för Jörgen. Där går det bland annat att utläsa att av de 727 träningstimmar han gjorde...

Read More

Äntligen Fredag… Northug rycket.

Posted by on feb 3, 2012 in Minnesvärda ögonblick | 0 comments

Skaffa lite energi inför helgens träningspass med att se Petter Northugs ryck i lagsprinten ifrån Vancouver OS. En fantastisk attack under halva varvet som avslutas i en frenetisk spurt sista biten mot mål. Tänk bort den egna tröttheten under helgens pass  med hjälp av detta.

Read More

Årets prestation 2011

Posted by on jan 17, 2012 in Maxprestationer | 0 comments

Igår på Idrottsgalan fick Therese Alshammar pris som årets kvinnliga idrottare och Årets prestation. Det är hennes VM guld på 50m frisim i somras ger henne båda priserna. Läs mer på SVT och Idrottsgalans hemsida (som jag hoppas att dom uppdaterar snart. Hittade ett klipp på nämnda...

Read More

Världsrekord… Maraton

Posted by on nov 18, 2011 in Maxprestationer | 1 comment

Den 26/9 under Berlin Maraton satte Patrick Makau ett nytt världsrekord på tiden 2 timmar 3 minuter 38 sekunder. Denna fantastiska tid ger en snitthastighet på ca 20,5 km/h och strax under 3 min/km. För att springa i det tempot krävs ett syreupptag på ca 85 ml/kg/min och då gäller det om man springer i det tempo under ex ett cooper test på 12 min. Nu sprang Patrick i detta tempo under 2 timmar och även om han är väldigt extremt tränad för att kunna ligga nära sitt maximala...

Read More