För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "gummiband"

Styrkeprogram med gummiband (expanderband)

Posted by on mar 24, 2012 in Styrka | 0 comments

Ett styrkeprogram för dig som vill träna med gummiband / expanderband hemma eller när du reser. Det är ett helkroppsprogram som lämpar sig för motionärer, prestationsinriktade motionärer och en del tävlingsinriktade idrottare. För motionären så täcker programmet behovet av styrketräning större delen av året (om du inte pga skador eller annat behöver speciell styrketräning). För den prestationsinriktade motionären och den tävlingsinriktade idrottaren är detta ett program...

Read More