För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "kroppskontroll"

Äntligen fredag….. super styrka och fysik

Posted by on apr 6, 2012 in Träningslära | 0 comments

Fredagsmotivationen får idag Encho Keryazov stå för Ha en trevlig träningshelg….. Foto:...

Read More

Power yoga program för ökad kroppskontroll och rörlighet

Posted by on mar 31, 2012 in Träningspass | 0 comments

Att träna upp sin bålstabilitet, kroppskontroll och rörlighet har de flesta motionärer och idrottare nytta av. Ett taichi, power yoga eller BodyBalancepass är ett utmärkt sätt att träna upp ovanstående kvaliteter. Det kan se lätt ut men det är bra mycket jobbigare än vad man tror vid första anblicken och ofta har man i början problem med både rörligheten och balansen. Att träna upp sin balans är väldigt bra både ur prestationssynpunkt men det förebygger av skador väldigt...

Read More