För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "Må bra"

Träning gör dig glad… i alla fall efteråt.

Posted by on feb 16, 2012 in Psykologi | 0 comments

För visst säger man så ibland, att det inte alltid är så roligt att träna men det är skönt efteråt. Som ex att springa en serie med norge fyror när det är slask och nollgradigt eller en cykelrunda på våren när är tre mil kvar när energin tar slut och man kommer in i en regnskur. Kan ju inte heller påstå att jag mitt i gårdagens crossfit pass, när det skrek i musklerna, pulsen närmade sig max och tungan hängde ut som på en flämtande hund, var något vidare glad. Men...

Read More