För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "prestation"

Träningstips för dig som vill prestera mera.

Posted by on feb 13, 2014 in Träningslära | 0 comments

Träningstips för dig som vill prestera mera.

Här kommer fem ovärderliga tips för dig som tränar för att prestera mer. Tipsen vänder sig till dig som vill kunna ta dig imål på ett lopp, förbättra ditt pers eller som tävlar på elit nivå. Så vill du förbättra dig så har du här tipsen som hjälper dig på vägen.   1. Ha ett tydligt mål med din träning. Var klar och tydlig med vad du vill med din träning/idrott. Stå för det du vill uppnå och ha en plan för att nå dit. Dela även in ditt mål i olika delmål så...

Read More