För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "Snabbdistans. löpning"

Snabbdistanspass för Göteborgsvarvslöparen

Posted by on apr 3, 2012 in Kondition | 0 comments

Veckans träningspass – kondition är ett snabbdistans pass som lämpar sig för en löpare som siktar mot Göteborgsvarvet. Detta pass är lämpligt att träna from nu och till start en gång per vecka. Syftet med snabbdistans är att träna på tävlingshastighet eller något snabbare för att både tekniskt och muskulärt förbättra förmågan hålla rätt tempo under lopp/tävling. Passet vänder sig till den vana löparen som tränat intervaller och distans kontinuerligt under...

Read More