För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "snöpulsning"

Löpning i djupsnö

Posted by on feb 3, 2012 in Träningsformer | 0 comments

Vintern är här och i vissa delar av landet har det under det senaste dygnet kommit mycket snö till och med väldigt mycket snö. Som ett alternativ till att springa på löpband, eller halka omkring i moddiga hjulspår vill jag slå ett slag för ”Löpning i djupsnö” eller som det även kallas snöpulsning. När du springer i djupsnö aktiverar du core muskulaturen mer (bålstabiliteten) samt att du får dra mer med säte och baksida lår. Spring med korta steg och känn att du...

Read More