För hälsa, motion och prestation.

Posts Tagged "Squat"

Lucka 2 – Knäböjstest

Posted by on dec 1, 2012 in Adventskalender 2012 | 2 comments

Idag söndagen den 2:e är det dags för den andra luckan i adventskalendern. Knäböjstest Gör så många knäböj som möjligt på 60 sekunder. Gör den typ av Knäböj som görs inom Crossfit som visas i videon nedan och som igår skriv ditt resultat i kommentaren nedan, på Facebook eller på Twitter. OBS!! Om du har svårt att komma tillräckligt djupt kan du lägga en ”klack” på 1-2 cm under hälarna, vilket är ungefär som att sätta hälarna på en låg...

Read More