För hälsa, motion och prestation.

Testa olika typer av pass under Fitnesscamp

Posted by on maj 19, 2014 in Aktuellt, Aktuellt | 0 comments

I samarbete med The House arrangerar vi fem träningspass på fem dagar.

Passa på att vara med på flertalet unika pass under nästa vecka.

Nu finns möjligheten att boka enskilda pass under denna vecka.

 

Måndag 18:30
Cross Core – Ett stationsträningspass som växlar Core övningar och pulsökande moment.

Tisdag 18:30
Bugg Aerobics – Ett roligt konditionspass där man tränar enskilt utan partner.

Onsdag 18:30
Core Flex – Ett mindre intensivt pass där du får jobba med bålstabilitet och flexibilitet.

Torsdag 18:00
Salsa Aerobics – Enkla steg med latinamerikanska influenser, Salsa Aerobics är The House svar på träningsformen Zumba.

Föreläsning ”Fit for life” 19:15 – 20:15
En föreläsning om träning för ett hälsosamt och aktivt liv.

Fredag 18:00
Hip-Hop Shape (30 min) – Ett konditionspass med enkla steg där vi jobbar med låg tyngdpunkt.
Cross cardio (30 min) – En stationsträning där funktionella styrkeövningar växlas med pulsökande moment.

 

Alla passen kommer att vara inomhus i The House lokal (Gertrudsvik)

 

Passa på att testa en massa olika roliga träningsformer under en och samma vecka. Detta är också ett perfekt tillfälle att testa på något helt nytt. Så ta med dina vänner och var med på dessa träningar.

 

Priser:

Hela veckan inkl föreläsning: 350 kr

 

Enskilda dagar: 80 kr / pass (Torsdag 100 kr )

 

Anmälan:

Förbokning av plats krävs och sker via mail jonas@maxprestation.se (eller tel/sms på 0735-112290)  ange namn, tel, hemadress, antal personer och vilka pass ni vill delta på. Det finns ett begränsat antal platser så först till kvarn gäller.

 

Betalning:

Betalning sker via faktura som mailas ut efter anmälan.

 

 

Varmt Välkomna!

Share Button

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.