För hälsa, motion och prestation.

Crawlkurs – Fortsättning

Har du kommit igång med crawl och vill utvecklas med målet att simma i öppet vatten, triathlon och swimrun?

Under hösten 2020 kommer jag att ha ett antal fortsättningsträningar med lite olika teman.

Ett effektivare armtag.

Här lägger vi fokus på att du skall få ut mer kraft och fart av varje armtag. Vad kan du göra utifrån din nivå och möjligheter för att effektivisera ditt armtag. Kan du göra ditt armtag längre eller kan du få ut mer drag genom att förändra ditt drag under vattnet.
Tid:

Söndag 11/10 kl 8:00-9:00.

Vi samlas 7:45 utanför simhallen, går in 7:50 och börjar 8:00

Plats:

Västerviks Simhall

Pris:

175 kr

I priset ingår lektion & inträde.

Anmälan:

www.timecenter.se/maxprestation  under crawl

Betalning:

Swish på plats.

Bättre vattenläge och aktivare ben.

Att ha ett bättre vattenläge kan vara ett av de effektivaste sätten att förbättra sin simning. Med ett bättre vattenläge gör du mindre motstånd i vattnet och du kan simma både fortare och mer energisnålt.

Tid:

Söndag 15/11 kl 8:00-9:00.

Vi samlas 7:45 utanför simhallen, går in 7:50 och börjar 8:00

Plats:

Västerviks Simhall

Pris:

175 kr

I priset ingår lektion & inträde.

Anmälan:

www.timecenter.se/maxprestation  under crawl

Betalning:

Swish på plats.