För hälsa, motion och prestation.

Personlig träning

Boka tid med en personlig tränare för att utveckla din träning och förbättra dina resultat eller för att få veta hur du skall träna för att du skall nå dit du vill.
Du kanske vill prestera på ett lopp, komma iform, bli starkare eller veta hur du skall träna för att må bra.

Vi erbjuder följande former av Personlig träning:

Personlig träning – för styrka eller kondition
Oftast med inriktning av träning utomhus eller i hemma miljö. Denna träning har vi utomhus eller i PT-studion på Folkparksvägen.
Det vanligaste är att vi har en fördjupad instruktion med hur du skall träna för att nå dina mål. Passet och programmet görs helt efter dina mål, fysik, träningsbakgrund och förutsättningar. Du får ett styrkeprogram och rekommendationer om hur du skall träna framåt. Denna PT kan vara som en avancerad instruktion där fokus ligger på instruktionen så att du vet hur du skall träna framåt eller som en ren träning där fokus ligger på en så effektiv träning som möjligt.
Tränare: Jonas Augustsson

Personlig träning – Löpning (löpPT)
En träning där det tittas på teknik och lämpliga träningsmoment för att du skall snabbare kunna uppnå dina mål med träningen.
Teknikträning i löpning är något som de flesta hoppar över då springa är något man har gjort sedan barnsben. Men hur ofta har du funderat på hur du springer, om du med förbättrad teknik kan springa längre, snabbare, mer ekonomiskt eller att det kan bli skonsammare för kroppen.
Ta möjligheten att utveckla din löpning med hjälp av en löptränare.
Tränare: Hanna Tonek Bonett

Personlig träning – Frisim (Crawl) (SimPT)
Vill du lära dig Crawla eller förbättra din teknik för simning med inriktning mot öppet vatten, swimrun och triatlon?
Under en träning tittar vi på din teknik och går igenom

Bokning:

För din första träning eller om det var ett tag sedan du hade en Personlig träning med oss så kontakta oss på:
Tel: 0735-112290
Mail: info(at)maxprestation.se
eller via kontaktformuläret

Vill du ge bort en personlig träning så beställ ett presentkort

Priser

PT
Tid: 45 min (samt analys o efterarbete av tränaren)
Pris 650 kr (+ ev inträdesavgift på Gym / Simhall)

Duo PT (För två personer)
Tid 50 min
Pris 450 kr / Person (+ ev inträdesavgift på Gym / Simhall)

Trio PT
Tid 60 min
Pris 350 kr / Person (+ ev inträdesavgift på Gym / Simhall)