För hälsa, motion och prestation.

Träningsdag för triathlon och ”En Svensk klassiker”

Posted by on mar 14, 2013 in Aktuellt, Blogg | 0 comments

Här kommer lite förhandsinformation om träningsdagen som jag arrangerar den 13:e april.pt_TRX

Träningsdagen är för dig som skall delta eller vill delta i ett Triathlon eller ”En Svensk klassiker” och givetvis även” Tjejklassikern”.

Vi börjar kl 08.00 på Simhallen i Västervik med en simträning med teknikträning för dig som vill ha det och ett inspirerande tuffare träningspass om det passar dig bättre.

Efter ombyte och mellanmål är det dags att dra på sig löparskorna och vi skall ut på ett löppass med intervaller. Därefter är det dags för en välbehövlig lunch följt av en föreläsning om hur du kan optimera din prestation inför ett lopp.

Eftermiddagens sista träningspass är funktionell styrka för dig som motionär och elitmotionär.

Målet med dagen är att du skall få en givande träningsdag med mycket kunskap, inspiration och övningar/tekniker som kommer att utveckla dig i din träning mot ditt mål.

Så boka den 13:e april och anmäl dig i nästa vecka när jag öppnar anmälan. Mer information om hjälptränarna och priset för dagen kommer också i nästa vecka.

Share Button

Leave a Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras.