Program mot..

Fasta Coachingrupper

Individuell coaching finns på alla tre coachinnivåerna men för dig som har ett mål i något av nedanstående lopp kan det passa väldigt bra att gå med i någon av de fasta coachinggrupperna.

I dessa fasta coachinggrupper har ni alla samma mål och programmen är valda efter din nivå och förutsättningar. Du får även hjälp med att anpassa puls/tempo/effekt efter sin kapacitet. Men i dessa grupper anpassar du själv programmet till din vardag.

Alla programmen nedan kan du välja på Cruicer eller Performance Cruiser nivå. Är du en motionär med Racer karaktär så är det den individuella coachingen som är aktuell.

Priserna för de olika programmen och nivåerna finns längre ned på sidan.

Löpning

Komma ingång med löpning 4v

Om du vill starta tidigare än programmen nedan eller vill förbereda dig inför något av nedanstående program så är detta ett perfekt program. 

Kan startas när som helst efter dina önskemål. 

Göteborgsvarvet 17/5-25

8 v program med start 24/3

Stockholm Marathon 31/5-25

10 v program med start 24/3

Broloppet 15/6-25

10 v program med start 7/4

Tjejmilen 6/9

15 v program med start 26/5

Lidingöloppet 27/9-25

20 v program med start 12/5