Powered by Maxprestation
Strukturerad träning för löpning, cykel och triathlon – från första större utmaningen till tydliga prestationsmål.
Du tränar där du är och på tider som fungerar i din vardag. Vi hjälper dig med struktur, progression och rätt träning vid rätt tidpunkt.
Onlinecoaching byggd runt dig och ditt mål
Oavsett om du vill komma i bättre form, utveckla din löpning, tävla i MTB eller förbereda dig för en Ironman bygger vi träningen utifrån din nivå, din vardag och det du vill uppnå.
Med Powered by Maxprestation får du struktur, progression och stöd längs vägen – utan att träningen behöver se likadan ut för alla.
Individuell coaching – byggd runt dig
Peak är vår mest individuella coachingform.
Här finns inget färdigt standardupplägg som du ska passa in i. Träningen planeras utifrån din träningsbakgrund, målsättning, vardag, tillgängliga tid och hur du utvecklas längs vägen.
Det kan handla om att:
- komma i bättre form och skapa kontinuitet
- utveckla löpning, cykling eller triathlon
- träna mot Göteborgsvarvet eller ett maraton
- tävla i MTB
- förbereda sig för IRONMAN eller 70.3
- kombinera flera mål under året
Träningen justeras när livet eller förutsättningarna förändras.
Peak finns i tre ambitionsnivåer:
Cruiser • Performance Cruiser • Racer
Det spelar ingen roll om ditt mål är din första 5 km, Cykelvasan, ett triathlon eller att bygga formen inför nästa säsong — vi börjar där du är.
Hur mycket plats ska träningen få?
Så fungerar coachingen
Träna där du är – med en coach som följer utvecklingen
Du genomför träningen där och när den passar din vardag.
Planering och uppföljning sker digitalt, vilket gör att coachingen fungerar oavsett var du bor. Samtidigt kan programmet förändras utifrån din träning, återkoppling och utveckling.
Så fungerar coachingen i praktiken
Träningsplaneringen sker i TrainingPeaks, där du får dina pass samlade, kan följa veckorna framåt och se hur träningen utvecklas över tid. Genomförda pass registreras löpande och ger tillsammans med din återkoppling ett underlag för uppföljning och fortsatt planering.
Kommunikationen sker digitalt och anpassas efter vilken coachingnivå du väljer. I den individuella coachingen följer vi din träning och utveckling mer kontinuerligt och kan justera upplägget när förutsättningarna förändras. I våra coachgrupper är programmet mer förberett i förväg och en större del av guidningen och kommunikationen sker gemensamt.
Målet är att du inte bara ska ha ett träningsschema att följa – utan också förstå riktningen i träningen och veta vad som är viktigast just nu.
Vill du ha ett enklare upplägg mot ett specifikt lopp?
För vissa lopp erbjuder vi även Elevate – onlinebaserade coachgrupper.
Här följer du ett genomarbetat program anpassat efter din nivå och målsättning, men med mindre individuell coachkontakt än i Peak. En del av coaching och kommunikation sker gemensamt i grupp.
Det passar dig som redan vet vilket lopp du tränar mot och framför allt vill ha:
- ett högklassigt program
- tydlig progression
- guidning längs vägen
- gemenskap med andra mot samma mål
Aktuella grupper:
Stockholm Marathon
Göteborgsvarvet
Vätternrundan
IRONMAN 70.3